Cara mengatasi stress
Assalamualaikum semua Hari ni mama nak bagi tips mengatasi stress.. Ramai yang alami stress sekarang ni kan mungkin di sebabkan oleh masalah kewangan, cinta, kerja macam macam la..Dunia kini semakin mencabar..Jangan stress sangat ye sebab akan pengaruhi hidup kita seharian ..Contohnya bila bangun pagi je dah stress, ha confirm mood pn kelaut kan..so sepanjang hari kita akan stress dan moody.. tak syok la kan.. Jika kita inginkan kehidupan yang gembira, kita haruslah bijak mengatasi stress.Jom tengok tips @ panduan untuk tangani stress. 1. Jangan tinggal solat Solat lah 5 waktu..Berdoa agar di beri petunjuk dan ketenangan supaya apa jua masalah dapat di selesaikan dengan baik. Doa hilangkan stress 2. Positif Semua orang senang untuk mengatakan “saya seorang yang positif” tapi sebenarnya susah hendak dilakukan. Untuk menjadi seorang yang positif, kita hendaklah kuatkan semangat diri dan yakin bahawa segala yang berlaku ada hikmahnya. Fikirlah yang baik dan